26.01.2021, 22:56 52

Kendine şefkat gösteriyor musun?

Bir yarışın yarışçılarıymışız gibi hızla akıp giden bir hayat ve o yarışta çevremizdeki insanlardan, hatta hiç tanımadıklarımızdan ve kendimizden beklentilerimiz. Kimden neyi beklersiniz? 

Aileniz sevsin, iş arkadaşlarınız çalışsın, ülkeyi yönetenler sorunları çözsün, bilim adamları buluşlar yapsın, manav iyi meyve versin, çocuklar iyi not alsın, patron iyi maaş versin. Uzayıp gider liste. Her şeyi herkesten isteyemiyoruz. Hele de biraz empati sahibiysek, anlayışlıysak insanlardan isteyebileceklerimizin onların kapasitesi kadar olabileceğini de biliyoruz. Ya kendinizden beklentileriniz? Yapmak istedikleriniz? Yapmak için çabaladıklarınız? Liste uzun mu?  Ya yapamadıklarınız… Yapamadıklarınız olduğunda kendinize yaptıklarınız? Kızar mısınız kendinize? Küser misiniz hatta? Başkaları ne diyecek diye yüklenir misiniz biraz da? O kadar kızılacak ne yaptınız düşünün biraz. Sevilmeyi hak etmediğinizi mi düşünüyorsanız yoksa? Onlar sizi sevmiyor. Ya siz? Kendinizi seviyor musunuz? Kendinize en son ne zaman şefkat gösterdiniz? Ne zaman okşadınız başınızı? Ne zaman “Sen elinden geleni yaptın” dediniz. Zaman verdiniz mi kendinize, kendinizi sevecek kadar… 

Bir dostunuz geldi derdini anlattı size diyelim. Üzgün olduğunun da farkındasınız. Bir anda yüklenir misiniz? Yoksa sakinleştirir misiniz? “Zaten kötü hissediyor ben de üstüne gitmeyeyim” dersiniz belki de. Başkasına şefkat gösterip kendine “Sen zaten neyi başardın ki?”, “Sen zaten hep yanlış kişilere güvendin, iyi oldu sana”, “Sen mutlu olmayı hak etmiyorsun”, “Sen yediğin yemeği bile hak etmiyorsun? Uzayıp gider kendine yüklenenlerin cümleleri. Ezdiği kendi, kendi kendini kontrol eder ve her başarısızlıkta, her utançta aynı cümleyi yapıştırır kendine. Bahanelere sığınmak olarak görür, verdiği cevapları. “Sığınma kalk diril” der. Elbette kalkıp dirileceksiniz de önce biraz şefkat görseniz fena olmaz mı? Siz kendinizi yargıladıkça, başkaları size ne kadar şefkat gösterebilir ki? Şefkati, sadece kendinize gösterdiğiniz, kendinizi diğer insanlar üstün görmenize sebep olacak bir duygu bir görmeyin. O farklıdır. İç huzurunuzu sağlamaya çalışıyorsunuz siz. Sonra diğer insanlarla olan davranışlarınıza da yansıyacak. “Kendine nasıl yapıyor bunu” dedikleriniz var ya, onlar kendilerine hiç şefkat gösteremeyenler.

Siz kendinizi sevin önce, şefkat gösterin, belki o zaman daha dingin olacaksınız, daha az öfkeli, daha çok sevecen…
 

Yorumlar (0)
banner49
Günün Anketi Tümü
Çayeli Belediyesi'nin çalışmalarını nasıl değerlendiriyorsunuz?
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 26 57
2. Beşiktaş 25 54
3. Fenerbahçe 26 54
4. Trabzonspor 26 48
5. Hatayspor 26 45
6. Alanyaspor 26 42
7. Gaziantep FK 26 40
8. Karagümrük 26 40
9. Göztepe 26 35
10. Antalyaspor 26 34
11. Sivasspor 25 32
12. Konyaspor 25 31
13. Malatyaspor 26 31
14. Kasımpaşa 26 29
15. Rizespor 26 28
16. Kayserispor 25 25
17. Başakşehir 26 25
18. Erzurumspor 26 25
19. Denizlispor 26 21
20. Gençlerbirliği 25 21
21. Ankaragücü 25 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Ankara Keçiörengücü 24 39
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemenspor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 26 62
2. M. United 26 50
3. Leicester City 26 49
4. West Ham 26 45
5. Chelsea 26 44
6. Liverpool 26 43
7. Everton 24 40
8. Tottenham 25 39
9. Aston Villa 24 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 26 34
13. Crystal Palace 26 33
14. Southampton 25 30
15. Burnley 26 28
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 26 23
19. West Bromwich 26 17
20. Sheffield United 26 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 24 52
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20
Namaz Vakti 01 Mart 2021
İmsak 05:21
Güneş 06:45
Öğle 12:35
İkindi 15:42
Akşam 18:15
Yatsı 19:34