Metabolik disfonksiyonla ilişkili karaciğer yağlanması hastalığı (MASLD), karaciğerde yağ birikmesiyle oluşan, iltihap, yorgunluk ve iştahsızlık gibi belirtiler gösteren ciddi bir sağlık sorunu. Berlin’de düzenlenen Avrupa Gastroenteroloji Haftası’nda sunulan araştırma, diyet ve şekerli içeceklerin MASLD riskini belirgin şekilde yükselttiğini ortaya koydu.

Timthumb

Diyet ve Şekerli İçecekler MASLD Riskini Yükseltiyor

Araştırmada karaciğer hastalığı olmayan 123.788 İngiliz katılımcı 10 yıl boyunca takip edildi. Bu süreçte 1.178 kişide MASLD gelişti, 108 kişi ise karaciğer kaynaklı nedenlerle hayatını kaybetti. Bulgular:

  • Şekerli içecekler MASLD riskini %50 artırıyor

  • Diyet ve sıfır şekerli içecekler MASLD riskini %60 artırıyor

Araştırmanın başyazarı Lihe Liu, diyet içeceklerin genellikle sağlıklı alternatif olarak görüldüğünü, ancak bunun gerçeği yansıtmadığını vurguladı:
“Günde yalnızca bir kutu bile MASLD riskini artırabiliyor.”

Uzmanlardan Öneriler: Su ve Dengeli Beslenme

MASLD riskini azaltmak için uzmanlar şu önlemleri öneriyor:

Lihe Liu, “Su, vücudu nemlendirir ve karaciğer üzerindeki metabolik yükü azaltır” ifadelerini kullandı.

Şekerli ve Yapay Tatlandırıcılı İçeceklerin Etkileri

  • Şekerli içecekler kan şekeri ve insülin seviyelerini hızla yükselterek karaciğerde yağ birikimine neden oluyor

  • Yapay tatlandırıcılı içecekler bağırsak mikrobiyotasını bozuyor ve tatlı isteğini artırıyor

  • Bu etkiler, MASLD gelişimi ve karaciğerle ilişkili ölümlerle bağlantılı bulunuyor

Kaynak: sözcü.com